جزاء ^{مؤلف المقالات}

مقالات المؤلف

ما هو النظام الغذائي الكيتون؟

النظام الغذائي الكيتون هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وغني بالدهون والبروتين. اقرأ المزيد عن الفوائد والمبادئ الأساسية للنظام الغذائي والقيود والنظام الغذائي.

16 تموز 2022
كيفية إنقاص الوزن بسرعة في المنزل

هل ترغب في معرفة كيفية إنقاص الوزن في المنزل؟إنه سريع ، لكن ليس كل شيء مؤكدًا. تعرف على 10 نصائح طارئة لفقدان الوزن.

11 أغسطس 2021
تمارين التخسيس: عضلات البطن والساقين والفخذين والجانبين والذراعين والأرداف

السمنة مشكلة شائعة ومؤلمة. الأنظمة الغذائية وحدها ليست كافية هنا - فأنت بالتأكيد بحاجة إلى أداء بعض تمارين إنقاص الوزن.

5 أغسطس 2021
كيف تنقص وزنك في أسبوع

كيف يمكنك إنقاص الوزن في أسبوع؟القواعد الأساسية وتوصيات خبراء التغذية لإنقاص الوزن بسرعة خلال أسبوع ، لخسارة 10 كيلوجرامات في أسبوعين مع الحفاظ على الصحة.

5 أغسطس 2021